여성 간단 질운동으로 10년전 질로 돌아가는 방법

여성 간단 질운동으로 10년전 질로 돌아가는 방법

 

 

10년전으로만 피부가 돌아갈 수 있다면 얼마나 좋을까.. 하는 생각 해보신적있나요?

비단 피부 뿐만 아니라, 소중한 그곳, 질 역시 10년전으로 돌아갈 수 있다면

얼마나 좋을까요?

 

 

 

 

 또한, 아직은 괜찮다싶다해도, 질 운동이 필요한건 아닐까..하는

위기감(?)이 가끔 들때가 있다면,

질을 위해 어떤 운동, 어떤 치료를 해주는것이 좋을까요?

여성 질운동으로 어떤 효과를 볼 수 있을까요..? 

 

 

 

언제그랬냐는듯..10년전 질로 돌아가는 법!

질을 위한 영양 보충

피부나 건강을 위해 따로 음식을 챙겨 먹듯

질을 위해 질 건강에 좋은 음식을 먹어주는것이

질 관리에 도움이 되겠죠

자몽,자두,양배추,생강,두부등이

여성 질 건강에 좋은 음식 중 하나입니다.

 

 

 

꾸준한 '질 전용 운동'

피부의 콜라겐만 생각하시나요?

여성의 질 벽 역시 '콜라겐'이 나이가 들어감에 따라 감소합니다.

즉, 그만큼 질도 늙고, 탄력도 예전만 못하게되죠

 

또한 단순히 나이 때문만이 아니라,

성관계 횟수가 증가함에 따라 아무래도,

질도 늘어나고 헐거워질 수 밖에 없고

질 조임도 잘 안 될 수 있습니다.

 

 

 

질 전용, 질 만을 위한 운동을 하게 되면,

그만큼 질 근육을 단련 시켜,

성관계시 조임이나 수축등도 잘되기때문에

질 나이를 돌릴 수 있습니다.

 

 

 

흔히 '케겔운동'이라고하죠.

 여성 질운동중, 집에서 하는 질운동으로도 괜찮은데, 

아랫배에 힘을주면서 질에 힘을 주어,

일정 시간동안 그것을 유지함으로써 근육을 단련시키는 운동입니다.

처음에는 다소 힘이 들 수 있고, 뭔가 부자연스럽거나

땡기는 느낌이 들 수 있습니다.

 

 

 

스트레스 해소

스트레스는 정말, 모든것에 좋은것이 아닌것같습니다.

피부, 건강에도 좋지않지만,

질건조증 유발등, 질이나 자궁 건강에도 좋지않죠

질을 덜 늙게(?) 만들고, 질의 탄력을 유지하기위해,

스트레스를 해소해주는것이 좋습니다.

 

 

 

 

미즈케어..

1. 질벽을 탄탄히 하고, 질근육을 두껍게 만들 수 있습니다.

2. 케겔운동 효과를 배가시키고, 질 수축력을 높입니다.

3.단기간 내에 질의 손상된 부분을 회복시킬 수 있습니다.

4. 질 입구, 질 통로를 좁힐 수 있습니다.

5. 질 건강을 돕고, 질냄새를 예방 합니다.

  

 

 

미즈케어 사용 전후 변화

 

 

 

 

복잡한 방법은 아닐까.,.?

미즈케어는 하루5분, 2주면 질의 조임 변화를 느낄 수 있습니다.

.또한 간단한 방법으로 시간,장소 구애없이 질을 관리할 수 있으며,

콜라겐 재생 효과로 질의 탄력이나 질 근육 회복 효과도

'반영구 효과'가 있습니다.

 

 

 

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